Kelebihan Sayur-Sayuran

1) Timun - Membantu Dalam Penurunan berat badan dan Penghadaman
Disebabkan kandungan air yang tinggi dan kalori yang rendah, timun adalah sumber yang ideal untuk orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Gunakan timun dalam sup dan salad anda. Boleh juga dijadikan makanan ringan kegemaran anda, anda boleh makan potongan timun yang dicicah dengan yogurt rendah lemak.

Mengunyah timun memberikan rahang anda senaman yang baik dan serat di dalamnya baik untuk penghadaman. Ambil timun sebagai makanan harian sebagai bantuan untuk sembelit kronik.

2. Tomato - membentuk otot tubuh sangat ideal sebagai makanan pendamping yang sihat. Untuk mendapatkan otot yang kuat dan sihat, tidak hanya buah ini saja tapi anda perlu berolahraga dengan teratur.

3. Capsicum - Benggala sama ada merah,kuning atau hijau semuanya adalah berKHASIAT.
Di samping itu capsicum ni sesuai dibuat snek semasa kita dalam pemprosesan tengah diet kan!! Tapi bukan makan terus macam tu...mesti la mempunyai beberapa Protein dan Vitamin seperti daging , ayam , ikan dan sedikit timun ke tomato ke kubis ke buat mcm sayur kfc tu pastu balut dengan lada.

Capsicum bertindak sebagai agen penyembuhan badan - Catalyst Herbs. Ia membantu masalah gastrousus seperti ulser perut, cirit birit dan dispepsia dan juga mengurangkan masalah kembung perut.

Capsicum mempunyai tahap vitamin A dan C yang tinggi dan bertindak sebagai antioksida yg sangat bagus. Antioksida membantu untuk menghalang kerosakan radikal bebas dlm sel-sel saraf dan saluran darah.

Capsicum membantu untuk menurunkan paras gula dalam darah dan menormalkan semula tekanan darah.

4. Sayur salad - Salad hijau memberi kesan yang baik pada penghadaman. Ini kerana sayuran ini kaya nutrien seperti vitamin A, asid folik, fiber, magnesium, potasium dan fosforus membuatkan perut terasa lebih kenyang sekali gus menurunkan berat badan.

Selain itu sayuran ini juga mengandungi beta karotin yang baik untuk sistem imunisasi dan mencegah kanser. Memakan sayur-sayuran setiap hari menjadikan badan lebih beralkali. Ini kerana jika kandungan asid terlalu tinggi dalam badan, penyakit akan mudah singgah dan memberi kesan buruk kepada kesihatan.

Drama Bersiri Magnificent Century

Mulai 10 Mei 2017, Telenovella Muhteşem Yüzyıl (Magnificent Century) bersiaran setiap Isnin hingga Jumaat jam 7.00 malam di Astro Prima 105 dan Maya HD 135. Drama bersiri telenovela berkualiti tinggi sejarah Uthmaniah Turki yang mendapat sambutan hangat bukan saja di Turki tapi juga di negara berbahasa Latin dan Eropah.

Kisah Sultan Suleiman yang ayahnya telah meninggal dunia ketika dia sedang berburu di hutan. Dalam perjalanannya untuk menaiki takhta menggantikan ayahnya, Sultan Suleiman bertemu seorang gadis bernama Alexandra yang akan diculik oleh bangsar Tartar sementara ibu, ayah dan adiknya telah tewas di tangan mereka.

Ia berdasarkan kehidupan Süleyman Magnificent, sultan yang paling lama memerintah Empayar Uthmaniyyah.

Selepas kematian ayahnya, Sultan Süleyman dipanggil untuk menjadi raja atas Empayar Uthmaniyyah yang semakin berkembang pada usia 26 tahun. Beliau memutuskan untuk menegakkan keadilan undang-undang dan membuat Empayar Uthmaniyyah yang lebih besar daripada sebelumnya.

Bermula percintaan dengan Hürrem, gundik Crimean dalam harem beliau. Asalnya dinamakan Aleksandra Lisovska dia telah dibawa ke istananya di Istanbul bersama-sama dengan hamba-hamba lain untuk harem beliau. Wanita berani itu membenci orang-orang yang ditangkap dan dijual beliau, menentang penculiknya dan ingin mengikuti keluarga si mati beliau dalam alam maut, sehingga dia jatuh cinta dengan Sultan.

Walau bagaimanapun, ia menimbulkan kemarahan Mahidevran Sultan, ibu kepada anak sulung Süleyman, dan Pargalı İbrahim Paşa, penasihat dan tangan kanan lelaki yang paling dekat Sultan.

Fokus siri ini adalah kerja dan tipu daya yang rapat dengan Sultan dan persaingan antara ahli-ahli istana. Percintaan antara İbrahim dan Hatice, kakak Süleyman ini, persaingan antara gundik dan pewaris dan manipulasi yang berlaku di belakang tabir yang menyebabkan kejatuhan Kerajaan Uthmanniyyah.

Cara Mengetahui Jantina Anak

Anda lebih berkemungkinan mengandungkan bayi lelaki jika:

- Ini adalah beberapa kepercayaan yang paling biasa didengar mengenai mengandungkan anak lelaki.
- Kadar degupan jantung bayi anda kurang daripada 140 degupan seminit.
- Perut anda memboyot ke hadapan dan kelihatan “tajam”.
- Perut anda “rendah”.
- Anda sangat berseri-seri ketika hamil.
- Anda tidak mengalami mabuk hamil dalam trimester pertama kehamilan.
- Payudara kanan anda lebih besar daripada yang kiri.
- Anda mengidam makanan berprotein yang masin seperti keju dan daging.
- Tapak kaki anda lebih cepat menjadi sejuk daripada sebelum anda hamil.
- Apabila anda ikat cincin perkahwinan anda pada benang dan digantungkan di atas perut anda, cincin itu berpusing-pusing.
- Kulit anda menjadi kering.
- Rambut anda menjadi lebih lebat dan berkilat semasa hamil.
- Bulu kaki anda memanjang dengan cepat semasa hamil.
- Anda lebih mudah diserang sakit kepala.
- Anda tidur mengiring ke kiri.
- Air kencing anda berwarna kuning cerah.
- Anda lebih agresif berbanding suami anda semasa persetubuhan yang menghasilkan persenyawaan itu.
- Apabila anda makan seulas bawang putih, baunya keluar daripada liang roma anda.

Anda lebih berkemungkinan mendapat anak perempuan jika:

- Degupan jantung bayi anda lebih cepat daripada 140 degupan seminit.
- Perut anda bulat.
- Perut anda “tinggi”.
- Punggung kelihatan lebih besar
- Muka anda tidak berseri-seri.
- Anda mengalami mabuk hamil semasa 12 minggu pertama kehamilan.
- Payudara kiri anda lebih besar daripada yang kanan.
- Anda mengidam benda-benda manis seperti jus, buah-buahan dan gula-gula.
- Kulit anda lembut.
- Anda suka marah-marah.
- Suami anda lebih agresif semasa persetubuhan yang menghasilkan persenyawaan itu berlaku.
- Anda tidak berbau selepas makan seulas bawang putih.
- Rambut anda semakin menipis dan tidak bermaya semasa hamil.
- Anda tidur mengiring ke kanan.
- Bantal anda menghadap ke selatan semasa anda tidur.
- Air kencing anda berwarna kuning samar.