Tanda Awal Menghidap Sakit Buah Pinggang

10 Tanda Awal Anda Menghidap Penyakit Buah Pinggang:

1. Kekerapan pembuangan air kencing
2. Mengalami keletihan yang melampau
3. Pembengkakan pada salah satu anggota di tubuh badan
4. Mengalami kegatalan yang teruk
5. Sekiranya ada rasa seperti logam di dalam mulut anda
6. Mengalami loya dan muntah-muntah
7. Berasa sejuk sepanjang masa
8. Kesukaran untuk bernafas
9. Merasa sakit di bahagian belakang atau tepi sebelah bawa
10. Kerap berasa pening kepala

Cara mencegah penyakit buah pinggang:

1. Jalani pemeriksaan ginjal.
2. Amalkan pemakanan seimbang.
3. Minum banyak air, sekurang-kurangnya dua liter sehari.
4. Jangan merokok.
5. Makan ubat selepas mendapat nasihat doktor. Elakkan ubat yang tidak perlu kerana ia boleh memberi kesan dan merosakkan buah pinggang.
6. Kekalkan berat badan seimbang.
7. Bersenam setiap hari.